行程规划
时间安排：建议10月2日-6日错峰出行，避免1日出行高峰。阿里地区昼夜温差大，需备好防风保暖衣物。
交通方式
经济出行：从拉萨搭乘拼车（约600元/人）或班车至普兰县，沿途停靠羊卓雍措、玛旁雍错等景点。区内以徒步或当地摩托车代步（日均50-80元）。
住宿推荐
低成本选择：普兰县城家庭旅馆（100-150元/晚）或塔尔钦村民宿，可体验藏式 hospitality。提前一周通过本地司机代订享折扣。
小众景点
- 科迦寺: 避开冈仁波齐人流，这座千年古寺壁画精美且门票仅30元
- 普兰边境市场: 可淘尼泊尔手工艺品，记得砍价
- 鬼湖拉昂错: 免费秘境，拍摄冈仁波齐倒影的绝佳机位
省钱技巧
自带干粮补给，县城餐馆人均40元/餐。联合其他游客包车分摊费用，玛旁雍错环湖越野车费用可压至200元/人。持学生证或教师证部分景点享半价。
注意事项
提前办理边防证（免费），备足抗高反药物。尊重当地习俗，转经需顺时针进行。夜间避免单独外出，注意野生动物出没。