行程概览
Day 1-2：拉萨适应高原 - 首日休息适应海拔，游览布达拉宫和大昭寺，准备药品和氧气设备。
Day 3：前往普兰 - 自驾经羊卓雍措，宿普兰县（海拔3900米），沿途欣赏喜马拉雅山脉。
Day 4：神山圣湖之旅 - 参观冈仁波齐（远观）和玛旁雍错，家庭友好型轻徒步，体验藏族文化。
Day 5：古格王朝探索 - 探访札达土林和古格遗址，儿童历史教育互动。
Day 6：返回拉萨 - 沿途停留拍摄高原风光，休息站补充物资。
Day 7：拉萨返程 - 购买纪念品，结束行程。
家庭贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，行程放缓，备便携氧气瓶。
- 儿童安全：避免剧烈活动，携带保暖衣物和防晒用品。
- 交通：推荐包车或自驾，选择SUV车型确保舒适性。
- 住宿：优先选择家庭房，普兰县推荐星级酒店保障供暖。
景点亮点
冈仁波齐远观点适合家庭拍照；玛旁雍错湖畔可进行文化讲解；古格王朝遗址设置儿童探索任务，增强趣味性。