行程概览
第一天：清晨从拉萨或狮泉河出发，沿219国道抵达普兰县城，下午游览科迦寺、普兰国际市场，傍晚在玛旁雍措湖畔观日落，夜宿普兰县城。
第二天：清晨前往冈仁波齐大本营（塔钦），可选短途转山或远观神山，随后驱车至札达县参观古格王朝遗址，下午返程。
详细行程
第一天：圣湖与边境小镇风情
- 交通：建议包车或自驾，拉萨至普兰约1200公里（需提前一天出发），狮泉河至普兰约330公里（车程5-6小时）。
- 玛旁雍措：西藏三大圣湖之一，可环湖徒步或驾车游览，门票150元/人。
- 普兰县城：参观科迦寺（藏传佛教寺庙，门票50元），探访普兰国际市场（季节性开放，可购买手工艺品）。
- 住宿：普兰县城酒店（如普兰宾馆，标间约300-400元/晚）或玛旁雍措湖畔帐篷营地（简易床位约100元/人）。
第二天：神山与王朝遗址探秘
- 冈仁波齐：从普兰至塔钦车程1小时，远观免费；转山需2-3天，短途体验可步行至经幡广场（海拔4675米）。
- 古格王朝遗址：普兰至札达车程3小时，门票65元/人，建议请导游讲解（约100元）。
- 返程：下午返回狮泉河或继续前往下一目的地。
费用预算（每人）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通（包车分摊） | 800-1000元 | 1200-1500元 |
| 住宿（1晚） | 100-150元 | 300-400元 |
| 门票（玛旁雍措+科迦寺+古格） | 265元 | 265元 |
| 餐饮（2天） | 150-200元 | 300-400元 |
| 总计 | 1315-1615元 | 2065-2565元 |
注意事项
- 阿里地区平均海拔4500米以上，需提前适应高原反应，备好氧气瓶和常用药品。
- 昼夜温差大，需携带防风外套、防晒霜及保暖衣物。
- 部分路段无信号，建议下载离线地图并结伴出行。
- 尊重当地宗教习俗，转山时按顺时针方向行进。