阿里普兰至老君山自驾游攻略

从阿里普兰出发，前往云南老君山，这是一条穿越西藏和云南边境的自驾路线，全程约2000公里，预计耗时7-10天。沿途可欣赏高原雪山、峡谷河流和多元民族文化，适合经验丰富的自驾爱好者。

行程概览

• Day 1: 阿里普兰 - 札达县
  从普兰出发，驾车约4小时至札达县，游览古格王朝遗址和札达土林。夜宿札达，适应高原环境。
• Day 2: 札达县 - 狮泉河镇
  驱车前往狮泉河镇，约5小时车程，途中欣赏羌塘草原风光。在狮泉河休整，补充物资。
• Day 3: 狮泉河镇 - 日土县 - 改则县
  沿G219国道行驶，约6小时，途经班公湖，体验高原湖泊的宁静。夜宿改则县。
• Day 4: 改则县 - 那曲市
  继续东行，约7小时车程，进入那曲地区，感受藏北草原的辽阔。在那曲市住宿。
• Day 5: 那曲市 - 昌都市
  驾车约8小时，穿越唐古拉山脉，抵达昌都。游览强巴林寺，体验藏传佛教文化。
• Day 6: 昌都市 - 香格里拉市
  进入云南境内，约6小时车程，途经德钦县，远眺梅里雪山。夜宿香格里拉，参观松赞林寺。
• Day 7: 香格里拉市 - 老君山
  最后一段行程，约4小时车程，抵达丽江老君山。游览黎明丹霞地貌和千龟山，结束旅程。

驾驶贴士

1. 车辆准备：建议使用四驱越野车，检查轮胎、刹车和备用油箱；高原地区路况复杂，需备防滑链。
2. 高原适应：行程中海拔变化大（从3000米至5000米），注意预防高反，携带氧气和药品。
3. 补给点：狮泉河、那曲和昌都是主要补给站，可加油、购物和维修车辆。
4. 季节选择：最佳自驾时间为5-10月，避开冬季冰雪封路；夏季注意雨季滑坡风险。

景点与住宿推荐

主要景点：古格王朝遗址、班公湖、梅里雪山、老君山丹霞区。
住宿建议：札达和香格里拉有舒适酒店，那曲和改则可选择藏式客栈，提前预订确保 availability。

此路线融合自然奇观与人文历史，自驾途中请尊重当地习俗，保护环境，安全驾驶享受旅程。